Le apnee notturne e il russamento sono disturbi del sonno che colpiscono milioni di persone. Oltre alle soluzioni mediche tradizionali, anche la corretta postura durante il riposo può fare una grande differenza. Ed è qui che entrano in gioco le reti elettriche regolabili.
Cos’è una rete regolabile
Una rete elettrica regolabile è un letto con doghe mobili, che può essere inclinato in diverse posizioni tramite un telecomando. Si può alzare:
-
la parte superiore (schiena e testa)
-
la parte inferiore (gambe e piedi).
Questa flessibilità permette di personalizzare la posizione di riposo in base alle esigenze respiratorie, articolari e posturali.
Posizione del corpo e respirazione
Quando si dorme completamente sdraiati la lingua e il palato molle possono scivolare indietro, ostruendo le vie respiratorie superiori. Questo aumenta il rischio di russamento e apnee ostruttive
Alzare leggermente la testa e il busto tramite una rete elettrica regolabile:
-
riduce il collasso delle vie aeree
-
migliora il flusso d’aria durante il sonno
-
diminuisce il russamento e le microinterruzioni respiratorie.
La soluzione migliore: una rete regolabile
Una rete motorizzata o regolabile permette quindi di:
- sollevare in modo uniforme testa, spalle e busto.
- mantenere una postura corretta della colonna vertebrale
- migliorare la respirazione e il russamento.
È una soluzione molto più efficace e sana rispetto ai cuscini improvvisati ed è estremamente utile anche contro il reflusso notturno.
Benefici per chi soffre di apnee notturne
Studi clinici e pratiche mediche indicano che:
-
dormire con schiena e testa leggermente sollevate può ridurre l’intensità del russamento
-
per alcuni pazienti con OSAS lieve (Sindrome delle Apnee Ostruttive del Sonno), questa posizione può diminuire il numero di apnee durante la notte
-
le reti regolabili permettono di trovare la posizione più comoda senza comprimere il torace o le gambe.
Come regolare la rete
Per le apnee notturne, alzare la testa di 15-30° può essere sufficiente. In caso di OSAS moderata o grave, invece, le reti regolabili non devono essere considerate sostituiti dei corretti dispositivi medici come CPAP o bite notturni, ma possono essere un complemento estremamente efficace.
Fondamentale scegliere una rete stabile, con doghe di qualità e telecomando intuitivo per regolare l’inclinazione facilmente durante la notte.
Come farlo? Fatti aiutare da un professionsta del sonno Morfeo: passa in negozio e sperimenta tutte le posizioni. Sentirai subito la differenza di un respiro migliorato e potrai provare, dormendoci, anche un importante cambiamento sul russamento. Clicca qui sotto e prenota la tua consulenza gratuita e senza impegno.
