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Come scegliere il cuscino perfetto? Tipologie e modelli

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Come scegliere il cuscino perfetto? Tipologie e modelli

Il cuscino è molto importante per assicurare una buona qualità del sonno. Ma qual è la tipologia ed il modello perfetto? Il miglior cuscino Il cuscino è uno degli elementi indispensabili per riuscire a dormire bene. Deve essere adatto a sostenere la testa e il collo, oltre alla capacità indispensabile di contribuire a mantenere la …

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Fasi del sonno

Fasi del sonno: il materasso influisce sulla loro durata?

Conoscere le fasi del sonno è importante per avere un buon sonno ristoratore. Non tutti sanno, però, che anche l’uso di un buon materasso influisce sulla loro durata. Le fasi del sonno Ogni notte attraversiamo diverse fasi del sonno. Generalmente se ne indicano due, la NREM e la REM. Sono due fasi ben distinte che …

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